在干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖的100 g (克)中，水的82.5 g。 变化量

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水

水是许多其他食物中的营养素。下表列出了干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖以外水以上的食物。

饮料，水，瓶装，波兰SPRING	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，卡利斯托加	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，水晶喷泉	100 g	100%
水，瓶装，非碳酸，NAYA	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，达能	99.98 g	99.98%
水，瓶装，通用	99.98 g	99.98%
饮料，水，瓶装水，非碳酸，EVIAN	99.97 g	99.97%
饮料，水，瓶装，非碳酸，百事可乐，的Aquafina	99.97 g	99.97%
饮料，达能，水，瓶装，非碳酸，氟化物	99.97 g	99.97%
饮料，可口可乐公司，的Dasani水，瓶装，非碳酸	99.96 g	99.96%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的，Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水，	99.95 g	99.95%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的（Gerolsteiner最终），天然起泡，矿物瓶装水	99.95 g	99.95%
饮料，茶，绿，酿造，定期	99.93 g	99.93%
饮料，茶，绿，酿造，不含咖啡因的咖啡	99.93 g	99.93%
饮料，水，瓶装，PERRIER	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，饮用	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，以及	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，市政	99.9 g	99.9%
饮料，碳酸，苏打水	99.9 g	99.9%
婴儿食品，水，瓶装，GERBER，不添加氟化物	99.9 g	99.9%

干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖

干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖是奶制品和蛋制品的一种类型。 干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖中最重要的营养成分如下所列。

水	82.5 g	82.5%
能量（卡路里）	74 kcal
能量（焦耳）	310 kJ
蛋白	12.4 g	12.4%
总脂肪（脂肪）	1 g	1%
灰	0.9 g	0.9%
碳水化合物，通过差异	3.2 g	3.2%
纤维，总膳食	0.6 g	0.6%
糖，总	2.6 g	2.6%
钙Ca	53 mg	0.05%
铁Fe	0.14 mg
镁，镁	5 mg
磷，P	134 mg	0.13%
钾，K	86 mg	0.09%
钠，钠	220 mg	0.22%
锌，锌	0.38 mg
铜，铜	0.028 mg
硒，硒	9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.02 mg

干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖中的营养素