在干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的1 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油	100 g	100%
猪油	100 g	100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）	100 g	100%
油，米糠油	100 g	100%
油，小麦胚芽	100 g	100%
油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%

干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖

干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖是奶制品和蛋制品的一种类型。 干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖中最重要的营养成分如下所列。

水	82.5 g	82.5%
能量（卡路里）	74 kcal
能量（焦耳）	310 kJ
蛋白	12.4 g	12.4%
总脂肪（脂肪）	1 g	1%
灰	0.9 g	0.9%
碳水化合物，通过差异	3.2 g	3.2%
纤维，总膳食	0.6 g	0.6%
糖，总	2.6 g	2.6%
钙Ca	53 mg	0.05%
铁Fe	0.14 mg
镁，镁	5 mg
磷，P	134 mg	0.13%
钾，K	86 mg	0.09%
钠，钠	220 mg	0.22%
锌，锌	0.38 mg
铜，铜	0.028 mg
硒，硒	9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.02 mg

干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖中的营养素