在布丁，柠檬，干混，速溶，用2％的牛奶制成的100 g (克)中，维生素B-12的0.3 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了布丁，柠檬，干混，速溶，用2％的牛奶制成以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

布丁，柠檬，干混，速溶，用2％的牛奶制成

布丁，柠檬，干混，速溶，用2％的牛奶制成是糖果的一种类型。 布丁，柠檬，干混，速溶，用2％的牛奶制成中最重要的营养成分如下所列。

水	74.16 g	74.16%
能量（卡路里）	107 kcal
能量（焦耳）	449 kJ
蛋白	2.76 g	2.76%
总脂肪（脂肪）	1.71 g	1.71%
灰	1.16 g	1.16%
碳水化合物，通过差异	20.2 g	20.2%
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	101 mg	0.10%
铁Fe	0.06 mg
镁，镁	11 mg	0.01%
磷，P	207 mg	0.21%
钾，K	130 mg	0.13%
钠，钠	268 mg	0.27%
锌，锌	0.33 mg
铜，铜	0.009 mg
锰，锰	0.003 mg
硒，硒	2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.8 mg
硫胺素	0.033 mg

布丁，柠檬，干混，速溶，用2％的牛奶制成中的营养素