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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了布丁，巧克力之外，低热量，定期，干混所有口味以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

布丁，巧克力之外，低热量，定期，干混所有口味

布丁，巧克力之外，低热量，定期，干混所有口味是糖果的一种类型。 布丁，巧克力之外，低热量，定期，干混所有口味中最重要的营养成分如下所列。

水	10.4 g	10.4%
能量（卡路里）	351 kcal
能量（焦耳）	1470 kJ
蛋白	1.6 g	1.6%
总脂肪（脂肪）	0.1 g	0.1%
灰	1.86 g	1.86%
碳水化合物，通过差异	86.04 g	86.04%
纤维，总膳食	0.9 g	0.9%
糖，总	2.9 g	2.9%
钙Ca	49 mg	0.05%
铁Fe	0.05 mg
镁，镁	17 mg	0.02%
磷，P	12 mg	0.01%
钾，K	18 mg	0.02%
钠，钠	1765 mg	1.76%
锌，锌	0.19 mg
铜，铜	0.04 mg
硒，硒	0.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0 mg

布丁，巧克力之外，低热量，定期，干混所有口味中的营养素