在小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力芯片的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力芯片以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力芯片

小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力芯片是小吃的一种类型。 小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力芯片中最重要的营养成分如下所列。

水	6.45 g	6.45%
能量（卡路里）	418 kcal
能量（焦耳）	1749 kJ
蛋白	5.65 g	5.65%
总脂肪（脂肪）	16.57 g	16.57%
灰	1.14 g	1.14%
碳水化合物，通过差异	70.2 g	70.2%
纤维，总膳食	3.8 g	3.8%
糖，总	28.92 g	28.92%
蔗糖	16.51 g	16.51%
葡萄糖（葡萄糖）	5.16 g	5.16%
果糖	2.01 g	2.01%
乳糖	0.5 g	0.5%
麦芽糖	4.73 g	4.73%
半乳糖	0 g
淀粉	21.95 g	21.95%
钙Ca	41 mg	0.04%
铁Fe	2.19 mg
镁，镁	64 mg	0.06%
磷，P	176 mg	0.18%

小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力芯片中的营养素