在小吃，格兰诺拉麦片棒，软，包衣，牛奶巧克力涂层，巧克力片的100 g (克)中，维生素B-12的0.57 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃，格兰诺拉麦片棒，软，包衣，牛奶巧克力涂层，巧克力片以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

小吃，格兰诺拉麦片棒，软，包衣，牛奶巧克力涂层，巧克力片

小吃，格兰诺拉麦片棒，软，包衣，牛奶巧克力涂层，巧克力片是小吃的一种类型。 小吃，格兰诺拉麦片棒，软，包衣，牛奶巧克力涂层，巧克力片中最重要的营养成分如下所列。

水	3.6 g	3.6%
能量（卡路里）	466 kcal
能量（焦耳）	1950 kJ
蛋白	5.8 g	5.8%
总脂肪（脂肪）	24.9 g	24.9%
灰	1.5 g	1.5%
碳水化合物，通过差异	63.8 g	63.8%
纤维，总膳食	3.4 g	3.4%
钙Ca	103 mg	0.10%
铁Fe	2.33 mg
镁，镁	66 mg	0.07%
磷，P	199 mg	0.20%
钾，K	313 mg	0.31%
钠，钠	200 mg	0.2%
锌，锌	1.3 mg
铜，铜	0.35 mg
锰，锰	0.93 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.09 mg
核黄素	0.25 mg

小吃，格兰诺拉麦片棒，软，包衣，牛奶巧克力涂层，巧克力片中的营养素