在婴儿食品，酸奶，全脂牛奶，水果，杂粮谷物和添加铁强化的100 g (克)中，维生素B-12的0.29 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了婴儿食品，酸奶，全脂牛奶，水果，杂粮谷物和添加铁强化以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

婴儿食品，酸奶，全脂牛奶，水果，杂粮谷物和添加铁强化

婴儿食品，酸奶，全脂牛奶，水果，杂粮谷物和添加铁强化是婴儿食品的一种类型。 婴儿食品，酸奶，全脂牛奶，水果，杂粮谷物和添加铁强化中最重要的营养成分如下所列。

水	80.21 g	80.21%
能量（卡路里）	92 kcal
能量（焦耳）	385 kJ
蛋白	3.05 g	3.05%
总脂肪（脂肪）	3.08 g	3.08%
灰	0.65 g	0.65%
碳水化合物，通过差异	13 g	13%
纤维，总膳食	0.6 g	0.6%
糖，总	11.46 g	11.46%
钙Ca	98 mg	0.10%
铁Fe	4.18 mg
镁，镁	15 mg	0.02%
磷，P	86 mg	0.09%
钾，K	143 mg	0.14%
钠，钠	38 mg	0.04%
锌，锌	0.54 mg
铜，铜	0.031 mg
锰，锰	0.064 mg
硒，硒	2.4 µg
氟化物，F	9.4 µg

婴儿食品，酸奶，全脂牛奶，水果，杂粮谷物和添加铁强化中的营养素