在婴儿食品，谷物，燕麦片，苹果酱和香蕉，紧张的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了婴儿食品，谷物，燕麦片，苹果酱和香蕉，紧张以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

婴儿食品，谷物，燕麦片，苹果酱和香蕉，紧张

婴儿食品，谷物，燕麦片，苹果酱和香蕉，紧张是婴儿食品的一种类型。 婴儿食品，谷物，燕麦片，苹果酱和香蕉，紧张中最重要的营养成分如下所列。

水	82.2 g	82.2%
能量（卡路里）	75 kcal
能量（焦耳）	312 kJ
蛋白	0.89 g	0.89%
总脂肪（脂肪）	0.89 g	0.89%
灰	0.4 g	0.4%
碳水化合物，通过差异	15.62 g	15.62%
纤维，总膳食	0.9 g	0.9%
糖，总	8.85 g	8.85%
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	7.5 mg	0.01%
镁，镁	11 mg	0.01%
磷，P	41 mg	0.04%
钾，K	97 mg	0.10%
钠，钠	4 mg
锌，锌	7.5 mg	0.01%
铜，铜	0.073 mg
硒，硒	3 µg
维生素C，总抗坏血酸	13.9 mg	0.01%
硫胺素	0.111 mg

婴儿食品，谷物，燕麦片，苹果酱和香蕉，紧张中的营养素