在奶，脱脂，液，蛋白质强化，添加了维生素A和维生素d（游离的和脱脂脂肪）的100 g (克)中，维生素B-12的0.43 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶，脱脂，液，蛋白质强化，添加了维生素A和维生素d（游离的和脱脂脂肪）以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

奶，脱脂，液，蛋白质强化，添加了维生素A和维生素d（游离的和脱脂脂肪）

奶，脱脂，液，蛋白质强化，添加了维生素A和维生素d（游离的和脱脂脂肪）是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶，脱脂，液，蛋白质强化，添加了维生素A和维生素d（游离的和脱脂脂肪）中最重要的营养成分如下所列。

水	89.36 g	89.36%
能量（卡路里）	41 kcal
能量（焦耳）	170 kJ
蛋白	3.96 g	3.96%
总脂肪（脂肪）	0.25 g	0.25%
灰	0.87 g	0.87%
碳水化合物，通过差异	5.56 g	5.56%
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	143 mg	0.14%
铁Fe	0.06 mg
镁，镁	16 mg	0.02%
磷，P	112 mg	0.11%
钾，K	182 mg	0.18%
钠，钠	59 mg	0.06%
锌，锌	0.45 mg
铜，铜	0.011 mg
锰，锰	0.002 mg
硒，硒	2.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.1 mg
硫胺素	0.045 mg

奶，脱脂，液，蛋白质强化，添加了维生素A和维生素d（游离的和脱脂脂肪）中的营养素