奶酪,瑞士,脱脂或脱脂中{营养素}的量

奶制品和蛋制品

在奶酪,瑞士,脱脂或脱脂的100 g (克)中,铜,铜的0.027 mg。 变化量

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铜,铜

铜,铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪,瑞士,脱脂或脱脂以外铜,铜以上的食物。

幼儿饮用,美赞臣,PurAmino幼儿粉,加ARA和DHA,而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 14.94 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 14.588 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 14.283 mg 0.01%
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 11.865 mg 0.01%
羊肉,新西兰,进口,肝,生 11.4 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 9.83 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 9.755 mg 0.01%
鹅,肝,生 7.522 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 7.074 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 6.979 mg 0.01%
海藻,螺旋藻,干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活,肝,生 5.962 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 5.73 mg 0.01%
软体动物,牡蛎,东部,野生,煮熟,湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 5.3 mg 0.01%
蘑菇,香菇,干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,甜面包,煮熟,煮 5.1 mg 0.01%
奶酪,瑞士,脱脂或脱脂

奶酪,瑞士,脱脂或脱脂是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪,瑞士,脱脂或脱脂中最重要的营养成分如下所列。

63.6 g 63.6%
能量(卡路里) 127 kcal
能量(焦耳) 532 kJ
蛋白 28.4 g 28.4%
总脂肪(脂肪) 0 g
4.5 g 4.5%
碳水化合物,通过差异 3.4 g 3.4%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 1.33 g 1.33%
钙Ca 961 mg 0.96%
铁Fe 0.17 mg
镁,镁 36 mg 0.04%
磷,P 605 mg 0.60%
钾,K 111 mg 0.11%
钠,钠 1000 mg 1%
锌,锌 3.9 mg
铜,铜 0.027 mg
硒,硒 12.7 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.02 mg

奶酪,瑞士,脱脂或脱脂中的营养素