在奶酪，干白，山高克索的100 g (克)中，硫胺素的0.038 mg。 变化量

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硫胺素

硫胺素是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，干白，山高克索以外硫胺素以上的食物。

酵母提取物蔓延	23.375 mg	0.02%
膨松剂，酵母，面包，活性干酵母	10.99 mg	0.01%
配方栏，力量吧，巧克力	8.06 mg	0.01%
培根，素食	4.4 mg
午餐切片，素食	4 mg
婴儿食品，谷物，大米，香蕉，干	3.97 mg
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	3.79 mg
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干	3.78 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧	3.394 mg
种子，向日葵籽粉，部分脱脂	3.187 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	2.949 mg
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	2.771 mg
米糠，粗	2.753 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧	2.727 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条	2.727 mg
种子，芝麻粉，高脂肪	2.684 mg
素食汉堡或soyburgers，措手不及	2.651 mg
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	2.64 mg
种子，芝麻粕，部分脱脂	2.573 mg
种子，芝麻粉，部分脱脂	2.53 mg

奶酪，干白，山高克索

奶酪，干白，山高克索是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，干白，山高克索中最重要的营养成分如下所列。

水	42.17 g	42.17%
能量（卡路里）	325 kcal
能量（焦耳）	1361 kJ
蛋白	24.51 g	24.51%
总脂肪（脂肪）	24.35 g	24.35%
灰	6.93 g	6.93%
碳水化合物，通过差异	2.04 g	2.04%
糖，总	0.55 g	0.55%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0.25 g	0.25%
麦芽糖	0 g
半乳糖	0.3 g	0.3%
钙Ca	661 mg	0.66%
铁Fe	0.18 mg
镁，镁	27 mg	0.03%
磷，P	475 mg	0.48%
钾，K	116 mg	0.12%
钠，钠	1808 mg	1.81%

奶酪，干白，山高克索中的营养素