在奶油的替代品，粉状的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶油的替代品，粉状以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

奶油的替代品，粉状

奶油的替代品，粉状是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶油的替代品，粉状中最重要的营养成分如下所列。

水	2.98 g	2.98%
能量（卡路里）	529 kcal
能量（焦耳）	2215 kJ
蛋白	2.48 g	2.48%
总脂肪（脂肪）	32.92 g	32.92%
灰	2.34 g	2.34%
碳水化合物，通过差异	59.29 g	59.29%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	7.77 g	7.77%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	3.52 g	3.52%
果糖	0.57 g	0.57%
乳糖	0 g
麦芽糖	3.67 g	3.67%
半乳糖	0 g
钙Ca	2 mg
铁Fe	0.26 mg
镁，镁	1 mg
磷，P	288 mg	0.29%
钾，K	669 mg	0.67%

奶油的替代品，粉状中的营养素