在奶昔，厚厚的巧克力的100 g (克)中，铜，铜的0.065 mg。 变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶昔，厚厚的巧克力以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

奶昔，厚厚的巧克力

奶昔，厚厚的巧克力是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶昔，厚厚的巧克力中最重要的营养成分如下所列。

水	72.2 g	72.2%
能量（卡路里）	119 kcal
能量（焦耳）	496 kJ
蛋白	3.05 g	3.05%
总脂肪（脂肪）	2.7 g	2.7%
灰	0.9 g	0.9%
碳水化合物，通过差异	21.15 g	21.15%
纤维，总膳食	0.3 g	0.3%
糖，总	20.85 g	20.85%
钙Ca	132 mg	0.13%
铁Fe	0.31 mg
镁，镁	16 mg	0.02%
磷，P	126 mg	0.13%
钾，K	224 mg	0.22%
钠，钠	111 mg	0.11%
锌，锌	0.48 mg
铜，铜	0.065 mg
锰，锰	0.039 mg
硒，硒	1.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

奶昔，厚厚的巧克力中的营养素