在坚果，核桃，黑，干燥的100 g (克)中，铜，铜的1.36 mg。 变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，核桃，黑，干燥以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

坚果，核桃，黑，干燥

坚果，核桃，黑，干燥是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，核桃，黑，干燥中最重要的营养成分如下所列。

水	4.56 g	4.56%
能量（卡路里）	619 kcal
能量（焦耳）	2590 kJ
蛋白	24.06 g	24.06%
总脂肪（脂肪）	59.33 g	59.33%
灰	2.47 g	2.47%
碳水化合物，通过差异	9.58 g	9.58%
纤维，总膳食	6.8 g	6.8%
糖，总	1.1 g	1.1%
蔗糖	1 g	1%
葡萄糖（葡萄糖）	0.05 g	0.05%
果糖	0.05 g	0.05%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
淀粉	0.24 g	0.24%
钙Ca	61 mg	0.06%
铁Fe	3.12 mg
镁，镁	201 mg	0.20%
磷，P	513 mg	0.51%
钾，K	523 mg	0.52%

坚果，核桃，黑，干燥中的营养素