地瓜叶，生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在地瓜叶，生的100 g (克)中，赖氨酸的0.228 g。 变化量

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赖氨酸

赖氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了地瓜叶，生以外赖氨酸以上的食物。

密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民） 6.69 g 6.69%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著） 6.313 g 6.31%
蛋，白色，干燥，稳定的，葡萄糖降低 5.901 g 5.90%
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌 5.769 g 5.77%
蛋，白，干 5.515 g 5.52%
大豆分离蛋白，钾型 5.327 g 5.33%
大豆分离蛋白 5.327 g 5.33%
蛋，白色，干燥，粉，稳定化的，葡萄糖降低 5.076 g 5.08%
密封，胡子（Oogruk），肉，部分干燥（阿拉斯加土著） 5.052 g 5.05%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著） 4.77 g 4.77%
蛋，白色，干燥，薄片，稳定的，葡萄糖降低 4.738 g 4.74%
大豆蛋白浓缩物，通过酸洗涤产生 3.929 g 3.93%
大豆蛋白浓缩物，通过醇提取产生 3.929 g 3.93%
奶酪，意大利干酪，切丝 3.843 g 3.84%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著） 3.69 g 3.69%
牛肉，圆，顶轮烤，去骨，可分精益只，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤 3.61 g 3.61%
牛肉，圆，圆烤，去骨的眼睛，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤 3.582 g 3.58%
牛肉，里脊肉，顶级沙朗菲力，去骨，可分精益只，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤 3.551 g 3.55%
饮料，蛋白粉大豆基 3.551 g 3.55%
牛肉，牛排板，无骨，内裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤 3.535 g 3.54%

地瓜叶，生

地瓜叶，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 地瓜叶，生中最重要的营养成分如下所列。

水 86.81 g 86.81%
能量（卡路里） 42 kcal
能量（焦耳） 175 kJ
蛋白 2.49 g 2.49%
总脂肪（脂肪） 0.51 g 0.51%
灰 1.36 g 1.36%
碳水化合物，通过差异 8.82 g 8.82%
纤维，总膳食 5.3 g 5.3%
钙Ca 78 mg 0.08%
铁Fe 0.97 mg
镁，镁 70 mg 0.07%
磷，P 81 mg 0.08%
钾，K 508 mg 0.51%
钠，钠 6 mg 0.01%
硒，硒 0.9 µg
维生素C，总抗坏血酸 11 mg 0.01%
硫胺素 0.156 mg
核黄素 0.345 mg
烟酸 1.13 mg
泛酸 0.225 mg

地瓜叶，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品