土豆，红，果肉和果皮，烤中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在土豆，红，果肉和果皮，烤的100 g (克)中，铜，铜的0.174 mg。变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了土豆，红，果肉和果皮，烤以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.94 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 14.588 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.283 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 11.865 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生 11.4 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 9.83 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 9.755 mg 0.01%
鹅，肝，生 7.522 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 7.074 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生 6.979 mg 0.01%
海藻，螺旋藻，干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活，肝，生 5.962 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 5.73 mg 0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 5.3 mg 0.01%
蘑菇，香菇，干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮 5.1 mg 0.01%

土豆，红，果肉和果皮，烤

土豆，红，果肉和果皮，烤是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。土豆，红，果肉和果皮，烤中最重要的营养成分如下所列。

水 76.67 g 76.67%
能量（卡路里） 87 kcal
能量（焦耳） 362 kJ
蛋白 2.3 g 2.3%
总脂肪（脂肪） 0.15 g 0.15%
灰 1.29 g 1.29%
碳水化合物，通过差异 19.59 g 19.59%
纤维，总膳食 1.8 g 1.8%
糖，总 1.43 g 1.43%
蔗糖 0.45 g 0.45%
葡萄糖（葡萄糖） 0.55 g 0.55%
果糖 0.44 g 0.44%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 15.15 g 15.15%
钙Ca 9 mg 0.01%
铁Fe 0.7 mg
镁，镁 28 mg 0.03%
磷，P 72 mg 0.07%

土豆，红，果肉和果皮，烤中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

水	76.67 g	76.67%
能量（卡路里）	87 kcal
能量（焦耳）	362 kJ
蛋白	2.3 g	2.3%
总脂肪（脂肪）	0.15 g	0.15%
灰	1.29 g	1.29%
碳水化合物，通过差异	19.59 g	19.59%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8%
糖，总	1.43 g	1.43%
蔗糖	0.45 g	0.45%
葡萄糖（葡萄糖）	0.55 g	0.55%
果糖	0.44 g	0.44%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	15.15 g	15.15%
钙Ca	9 mg	0.01%
铁Fe	0.7 mg
镁，镁	28 mg	0.03%
磷，P	72 mg	0.07%