在土豆沙拉鸡蛋的100 g (克)中，维生素B-12的0.07 µg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了土豆沙拉鸡蛋以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

土豆沙拉鸡蛋

土豆沙拉鸡蛋是餐，主菜和配菜的一种类型。 土豆沙拉鸡蛋中最重要的营养成分如下所列。

水	70.99 g	70.99%
能量（卡路里）	157 kcal
能量（焦耳）	658 kJ
蛋白	1.96 g	1.96%
总脂肪（脂肪）	9.4 g	9.4%
灰	1.47 g	1.47%
碳水化合物，通过差异	16.18 g	16.18%
纤维，总膳食	1.3 g	1.3%
糖，总	4.95 g	4.95%
蔗糖	1.7 g	1.7%
葡萄糖（葡萄糖）	1.54 g	1.54%
果糖	1.31 g	1.31%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.39 g	0.39%
半乳糖	0 g
淀粉	8.48 g	8.48%
钙Ca	15 mg	0.02%
铁Fe	0.5 mg
镁，镁	15 mg	0.02%
磷，P	53 mg	0.05%

土豆沙拉鸡蛋中的营养素