在可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理

可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理是糖果的一种类型。 可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理中最重要的营养成分如下所列。

水	3 g	3%
能量（卡路里）	479 kcal
能量（焦耳）	2006 kJ
蛋白	16.8 g	16.8%
总脂肪（脂肪）	23.71 g	23.71%
灰	6.79 g	6.79%
碳水化合物，通过差异	49.71 g	49.71%
纤维，总膳食	33.9 g	33.9%
糖，总	1.53 g	1.53%
钙Ca	122 mg	0.12%
铁Fe	14.5 mg	0.01%
镁，镁	476 mg	0.48%
磷，P	758 mg	0.76%
钾，K	2509 mg	2.51%
钠，钠	20 mg	0.02%
锌，锌	6.7 mg	0.01%
铜，铜	3.61 mg
硒，硒	12.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.08 mg

可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理中的营养素