在劳斯莱斯，不含麸质，白色，有米粉，大米淀粉，玉米淀粉制成的的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了劳斯莱斯，不含麸质，白色，有米粉，大米淀粉，玉米淀粉制成的以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

劳斯莱斯，不含麸质，白色，有米粉，大米淀粉，玉米淀粉制成的

劳斯莱斯，不含麸质，白色，有米粉，大米淀粉，玉米淀粉制成的是烘焙产品的一种类型。 劳斯莱斯，不含麸质，白色，有米粉，大米淀粉，玉米淀粉制成的中最重要的营养成分如下所列。

水	42 g	42%
能量（卡路里）	239 kcal
能量（焦耳）	1000 kJ
蛋白	3.34 g	3.34%
总脂肪（脂肪）	2.65 g	2.65%
灰	1.54 g	1.54%
碳水化合物，通过差异	50.47 g	50.47%
纤维，总膳食	5.1 g	5.1%
糖，总	6.87 g	6.87%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	2.08 g	2.08%
果糖	2.06 g	2.06%
乳糖	0 g
麦芽糖	2.72 g	2.72%
半乳糖	0 g
淀粉	32.05 g	32.05%
钙Ca	180 mg	0.18%
铁Fe	3.57 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	50 mg	0.05%

劳斯莱斯，不含麸质，白色，有米粉，大米淀粉，玉米淀粉制成的中的营养素