在冷冻制品，冰型，流行的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了冷冻制品，冰型，流行以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

冷冻制品，冰型，流行

冷冻制品，冰型，流行是糖果的一种类型。 冷冻制品，冰型，流行中最重要的营养成分如下所列。

水	80.49 g	80.49%
能量（卡路里）	79 kcal
能量（焦耳）	331 kJ
蛋白	0 g
总脂肪（脂肪）	0.24 g	0.24%
灰	0.05 g	0.05%
碳水化合物，通过差异	19.23 g	19.23%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	13.66 g	13.66%
蔗糖	6.28 g	6.28%
葡萄糖（葡萄糖）	3.96 g	3.96%
果糖	2.72 g	2.72%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.71 g	0.71%
钙Ca	0 mg
铁Fe	0.54 mg
镁，镁	1 mg
磷，P	0 mg
钾，K	15 mg	0.02%
钠，钠	7 mg	0.01%

冷冻制品，冰型，流行中的营养素