在冰淇淋，低脂，无添加糖，锥，加入花生和巧克力酱的100 g (克)中，维生素B-12的0.07 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了冰淇淋，低脂，无添加糖，锥，加入花生和巧克力酱以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

冰淇淋，低脂，无添加糖，锥，加入花生和巧克力酱

冰淇淋，低脂，无添加糖，锥，加入花生和巧克力酱是奶制品和蛋制品的一种类型。 冰淇淋，低脂，无添加糖，锥，加入花生和巧克力酱中最重要的营养成分如下所列。

水	43.85 g	43.85%
能量（卡路里）	265 kcal
能量（焦耳）	1110 kJ
蛋白	5.33 g	5.33%
总脂肪（脂肪）	9.33 g	9.33%
灰	1.48 g	1.48%
碳水化合物，通过差异	40.01 g	40.01%
纤维，总膳食	9.3 g	9.3%
糖，总	10.67 g	10.67%
淀粉	0.58 g	0.58%
钙Ca	133 mg	0.13%
铁Fe	0.48 mg
镁，镁	65 mg	0.06%
磷，P	143 mg	0.14%
钾，K	213 mg	0.21%
钠，钠	113 mg	0.11%
锌，锌	1.06 mg
铜，铜	0.36 mg
锰，锰	0.677 mg
硒，硒	3.9 µg

冰淇淋，低脂，无添加糖，锥，加入花生和巧克力酱中的营养素