鱼,鳗鱼,混种,生中{营养素}的量

鱼类和贝类产品

在鱼,鳗鱼,混种,生的100 g (克)中,赖氨酸的1.694 g。 变化量

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赖氨酸

赖氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼,鳗鱼,混种,生以外赖氨酸以上的食物。

密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 6.69 g 6.69%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 6.313 g 6.31%
蛋,白色,干燥,稳定的,葡萄糖降低 5.901 g 5.90%
鱼,鳕鱼,大西洋,干燥,盐腌 5.769 g 5.77%
蛋,白,干 5.515 g 5.52%
大豆分离蛋白 5.327 g 5.33%
大豆分离蛋白,钾型 5.327 g 5.33%
蛋,白色,干燥,粉,稳定化的,葡萄糖降低 5.076 g 5.08%
密封,胡子(Oogruk),肉,部分干燥(阿拉斯加土著) 5.052 g 5.05%
鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著) 4.77 g 4.77%
蛋,白色,干燥,薄片,稳定的,葡萄糖降低 4.738 g 4.74%
大豆蛋白浓缩物,通过醇提取产生 3.929 g 3.93%
大豆蛋白浓缩物,通过酸洗涤产生 3.929 g 3.93%
奶酪,意大利干酪,切丝 3.843 g 3.84%
胡瓜鱼,干燥(阿拉斯加土著) 3.69 g 3.69%
牛肉,圆,顶轮烤,去骨,可分精益只,修剪为0" 脂肪,选择,煮熟,烤 3.61 g 3.61%
牛肉,圆,圆烤,去骨的眼睛,可分离只有瘦肉,修剪为0" 脂肪,选择,煮熟,烤 3.582 g 3.58%
饮料,蛋白粉大豆基 3.551 g 3.55%
牛肉,里脊肉,顶级沙朗菲力,去骨,可分精益只,修剪为0" 脂肪,选择,煮熟,烤 3.551 g 3.55%
牛肉,牛排板,无骨,内裙,可分离只有瘦肉,修剪为0" 脂肪,选择,煮熟,烤 3.535 g 3.54%
鱼,鳗鱼,混种,生

鱼,鳗鱼,混种,生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鳗鱼,混种,生中最重要的营养成分如下所列。

68.26 g 68.26%
能量(卡路里) 184 kcal
能量(焦耳) 770 kJ
蛋白 18.44 g 18.44%
总脂肪(脂肪) 11.66 g 11.66%
1.41 g 1.41%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 20 mg 0.02%
铁Fe 0.5 mg
镁,镁 20 mg 0.02%
磷,P 216 mg 0.22%
钾,K 272 mg 0.27%
钠,钠 51 mg 0.05%
锌,锌 1.62 mg
铜,铜 0.023 mg
锰,锰 0.035 mg
硒,硒 6.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 1.8 mg

鱼,鳗鱼,混种,生中的营养素