鱼,鲶鱼,信道,野,煮熟,干热中{营养素}的量

鱼类和贝类产品

在鱼,鲶鱼,信道,野,煮熟,干热的100 g (克)中,锌,锌的0.61 mg。 变化量

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锌,锌

锌,锌是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼,鲶鱼,信道,野,煮熟,干热以外锌,锌以上的食物。

软体动物,牡蛎,东部,罐头 90.95 mg 0.09%
软体动物,牡蛎,东部,煮熟,面包屑和炒 87.13 mg 0.09%
软体动物,牡蛎,东部,野生,煮熟,湿热 78.6 mg 0.08%
软体动物,牡蛎,东部,野生,煮熟,干热 61.04 mg 0.06%
软体动物,牡蛎,东部,养殖,煮熟,干热 45.15 mg 0.05%
软体动物,牡蛎,东部,野生,原 39.3 mg 0.04%
软体动物,牡蛎,东部,养殖,生 37.92 mg 0.04%
软体动物,牡蛎,太平洋,煮熟,湿热 33.24 mg 0.03%
饮料,营养淇淋混合物,高蛋白,粉 18.75 mg 0.02%
婴儿食品,手指小吃,GERBER,毕业,泡芙,苹果和肉桂 17.46 mg 0.02%
饮料,联合利华,SLIMFAST淇淋混合物,粉,3-2-1计划 17.31 mg 0.02%
饮料,联合利华,SLIMFAST淇淋混合物,高蛋白,乳清粉,3-2-1计划, 17.29 mg 0.02%
软体动物,牡蛎,太平洋,生 16.62 mg 0.02%
饮料,速溶早餐粉,巧克力,无糖,不重组 15.4 mg 0.02%
花生酱,矮胖,维生素和矿物质强化 15.1 mg 0.02%
花生酱,光滑,维生素和矿物质强化 14.4 mg 0.01%
婴儿食品,GERBER,毕业生律香草饼干小麦 14.15 mg 0.01%
饮料,阿华田,经典麦芽粉 13.64 mg 0.01%
饮料,阿华田,巧克力麦芽粉 13.64 mg 0.01%
饮料,巧克力粉,加入不含糖 13.64 mg 0.01%
鱼,鲶鱼,信道,野,煮熟,干热

鱼,鲶鱼,信道,野,煮熟,干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鲶鱼,信道,野,煮熟,干热中最重要的营养成分如下所列。

77.67 g 77.67%
能量(卡路里) 105 kcal
能量(焦耳) 439 kJ
蛋白 18.47 g 18.47%
总脂肪(脂肪) 2.85 g 2.85%
1.15 g 1.15%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
钙Ca 11 mg 0.01%
铁Fe 0.35 mg
镁,镁 28 mg 0.03%
磷,P 304 mg 0.30%
钾,K 419 mg 0.42%
钠,钠 50 mg 0.05%
锌,锌 0.61 mg
铜,铜 0.039 mg
锰,锰 0.027 mg
硒,硒 14.3 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.8 mg
硫胺素 0.227 mg

鱼,鲶鱼,信道,野,煮熟,干热中的营养素