在面食，全麦，煮熟（包括食品美国农业部的食品分配计划）的100 g (克)中，维生素K（叶绿醌）的0.6 µg。 变化量

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维生素K（叶绿醌）

维生素K（叶绿醌）是许多其他食物中的营养素。下表列出了面食，全麦，煮熟（包括食品美国农业部的食品分配计划）以外维生素K（叶绿醌）以上的食物。

香料，罗勒，干	1714.5 µg
香料，鼠尾草，地面	1714.5 µg
香料，百里香，干燥	1714.5 µg
香菜，鲜	1640 µg
香料，芫荽叶，干燥	1359.5 µg
香料，香菜，干燥	1359.5 µg
苋菜叶，生	1140 µg
查德，瑞士，生	830 µg
香料，家禽调味	805.4 µg
蒲公英蔬菜，生	778.4 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，无盐	623.2 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐	623.2 µg
香料，牛至，干燥	621.7 µg
香料，马郁兰，干燥	621.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，无盐	592.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，用精盐	592.7 µg
蒲公英蔬菜，煮熟，煮，排水，无盐	551.4 µg
水芹，花园，生	541.9 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，无盐	540.7 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐	540.7 µg

面食，全麦，煮熟（包括食品美国农业部的食品分配计划）

面食，全麦，煮熟（包括食品美国农业部的食品分配计划）是谷物和面食的一种类型。 面食，全麦，煮熟（包括食品美国农业部的食品分配计划）中最重要的营养成分如下所列。

水	61.8 g	61.8%
能量（卡路里）	149 kcal
能量（焦耳）	625 kJ
蛋白	5.99 g	5.99%
总脂肪（脂肪）	1.71 g	1.71%
灰	0.44 g	0.44%
碳水化合物，通过差异	30.07 g	30.07%
纤维，总膳食	3.9 g	3.9%
糖，总	0.75 g	0.75%
蔗糖	0.2 g	0.2%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0.07 g	0.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.4 g	0.4%
半乳糖	0 g
淀粉	25.51 g	25.51%
钙Ca	13 mg	0.01%
铁Fe	1.72 mg
镁，镁	54 mg	0.05%
磷，P	127 mg	0.13%

面食，全麦，煮熟（包括食品美国农业部的食品分配计划）中的营养素