在零食，薯片，平原，无盐的100 g (克)中，纤维，总膳食的4.8 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

纤维，总膳食

纤维，总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，薯片，平原，无盐以外纤维，总膳食以上的食物。

玉米皮，粗	79 g	79%
树胶，种子胶（包括刺槐豆胶，瓜尔胶）	77.3 g	77.3%
真菌，云耳，干燥	70.1 g	70.1%
香料，咖喱粉	53.2 g	53.2%
香料，肉桂，地面	53.1 g	53.1%
香料，香薄荷，地面	45.7 g	45.7%
皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）	43.4 g	43.4%
麦麸，粗	42.8 g	42.8%
香料，迷迭香，干燥	42.6 g	42.6%
香料，牛至，干燥	42.5 g	42.5%
香料，香菜种子	41.9 g	41.9%
香料，马郁兰，干燥	40.3 g	40.3%
香料，鼠尾草，地面	40.3 g	40.3%
香料，茴香籽	39.8 g	39.8%
角豆粉	39.8 g	39.8%
香料，香菜种子	38 g	38%
香料，罗勒，干	37.7 g	37.7%
香料，百里香，干燥	37 g	37%
可可，干粉，不加糖的	37 g	37%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	36.7 g	36.7%

零食，薯片，平原，无盐

零食，薯片，平原，无盐是小吃的一种类型。 零食，薯片，平原，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	1.9 g	1.9%
能量（卡路里）	536 kcal
能量（焦耳）	2243 kJ
蛋白	7 g	7%
总脂肪（脂肪）	34.6 g	34.6%
灰	3.6 g	3.6%
碳水化合物，通过差异	52.9 g	52.9%
纤维，总膳食	4.8 g	4.8%
糖，总	0.22 g	0.22%
钙Ca	24 mg	0.02%
铁Fe	1.63 mg
镁，镁	67 mg	0.07%
磷，P	165 mg	0.16%
钾，K	1275 mg	1.28%
钠，钠	8 mg	0.01%
锌，锌	1.09 mg
铜，铜	0.306 mg
锰，锰	0.44 mg
硒，硒	8.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	31.1 mg	0.03%

零食，薯片，平原，无盐中的营养素