豆,蚕豆,在结荚,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在豆,蚕豆,在结荚,生的100 g (克)中,植物甾醇22 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

植物甾醇

植物甾醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆,蚕豆,在结荚,生以外植物甾醇以上的食物。

油,米糠油 1190 mg 1.19%
油,芝麻油,色拉油或烹调 865 mg 0.86%
子,芝麻,整体,干 714 mg 0.71%
油,小麦胚芽 553 mg 0.55%
种子,葵花籽仁,干燥 534 mg 0.53%
油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 444 mg 0.44%
油,红花油,沙拉或烹调,高油酸(商业的主要红花油) 444 mg 0.44%
人造黄油,规则的,80%的脂肪,复合材料,粘,与盐,添加了维生素d 410 mg 0.41%
石油,sheanut 357 mg 0.36%
沙拉酱,蛋黄酱,大豆和红花油,用盐 347 mg 0.35%
油,棉籽油,色拉油或烹调 324 mg 0.32%
油,罂粟的种子 276 mg 0.28%
小吃,玉米为主,挤压,膨化或曲折,奶酪味 276 mg 0.28%
油,杏仁 266 mg 0.27%
油,杏仁 266 mg 0.27%
香料,丁香,地 256 mg 0.26%
油,工业,大豆,提炼,为炒菜和油炸光 250 mg 0.25%
油,植物油,大豆,成品 250 mg 0.25%
香料,鼠尾草,地面 244 mg 0.24%
油,橄榄油,色拉油或烹调 221 mg 0.22%

豆,蚕豆,在结荚,生

豆,蚕豆,在结荚,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆,蚕豆,在结荚,生中最重要的营养成分如下所列。

72.6 g 72.6%
能量(卡路里) 88 kcal
能量(焦耳) 368 kJ
蛋白 7.92 g 7.92%
总脂肪(脂肪) 0.73 g 0.73%
1.12 g 1.12%
碳水化合物,通过差异 17.63 g 17.63%
纤维,总膳食 7.5 g 7.5%
糖,总 9.21 g 9.21%
钙Ca 37 mg 0.04%
铁Fe 1.55 mg
镁,镁 33 mg 0.03%
磷,P 129 mg 0.13%
钾,K 332 mg 0.33%
钠,钠 25 mg 0.02%
锌,锌 1 mg
铜,铜 0.402 mg
锰,锰 0.661 mg
硒,硒 0.8 µg
维生素C,总抗坏血酸 3.7 mg

豆,蚕豆,在结荚,生中的营养素