在豆腐，非常牢固，与盐卤编制的100 g (克)中，纤维，总膳食的1 g。 变化量

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纤维，总膳食

纤维，总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆腐，非常牢固，与盐卤编制以外纤维，总膳食以上的食物。

玉米皮，粗	79 g	79%
树胶，种子胶（包括刺槐豆胶，瓜尔胶）	77.3 g	77.3%
真菌，云耳，干燥	70.1 g	70.1%
香料，咖喱粉	53.2 g	53.2%
香料，肉桂，地面	53.1 g	53.1%
香料，香薄荷，地面	45.7 g	45.7%
皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）	43.4 g	43.4%
麦麸，粗	42.8 g	42.8%
香料，迷迭香，干燥	42.6 g	42.6%
香料，牛至，干燥	42.5 g	42.5%
香料，香菜种子	41.9 g	41.9%
香料，马郁兰，干燥	40.3 g	40.3%
香料，鼠尾草，地面	40.3 g	40.3%
香料，茴香籽	39.8 g	39.8%
角豆粉	39.8 g	39.8%
香料，香菜种子	38 g	38%
香料，罗勒，干	37.7 g	37.7%
香料，百里香，干燥	37 g	37%
可可，干粉，不加糖的	37 g	37%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	36.7 g	36.7%

豆腐，非常牢固，与盐卤编制

豆腐，非常牢固，与盐卤编制是豆类及豆类产品的一种类型。 豆腐，非常牢固，与盐卤编制中最重要的营养成分如下所列。

水	82.31 g	82.31%
能量（卡路里）	83 kcal
能量（焦耳）	349 kJ
蛋白	9.98 g	9.98%
总脂肪（脂肪）	5.26 g	5.26%
灰	1.28 g	1.28%
碳水化合物，通过差异	1.18 g	1.18%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	0.71 g	0.71%
钙Ca	282 mg	0.28%
铁Fe	2.04 mg
镁，镁	35 mg	0.04%
磷，P	111 mg	0.11%
钾，K	130 mg	0.13%
钠，钠	4 mg
锌，锌	1.07 mg
铜，铜	0.2 mg
锰，锰	0.666 mg
硒，硒	13 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

豆腐，非常牢固，与盐卤编制中的营养素