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菜油

菜油是许多其他食物中的营养素。下表列出了蘑菇，棕色，意大利语，或crimini，暴露于紫外光，生以外菜油以上的食物。

油，芥花	241 mg	0.24%
石油，玉米和油菜籽	233 mg	0.23%
油，蔬菜，油菜Natreon，稳定性高，不反，高油酸（70％）	202 mg	0.20%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	189 mg	0.19%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片	112 mg	0.11%
油，亚麻籽，冷榨	98 mg	0.10%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油	75 mg	0.08%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d	75 mg	0.08%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，棒，用精盐	75 mg	0.08%
油，大豆油，色拉油或烹调	62 mg	0.06%
零食，蔬菜片，从花园蔬菜的	55 mg	0.06%
种子，芝麻种仁，干燥（脱皮）	53 mg	0.05%
小吃，玉米为原料的，挤出的，芯片，平原	51 mg	0.05%
起酥油，蔬菜，家庭，复合	50 mg	0.05%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d	48 mg	0.05%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐	48 mg	0.05%
种子，亚麻籽	45 mg	0.04%
零食，饼干虾	40 mg	0.04%
沙拉酱，蛋黄酱，定期	39 mg	0.04%
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子，用精盐	34 mg	0.03%

蘑菇，棕色，意大利语，或crimini，暴露于紫外光，生

蘑菇，棕色，意大利语，或crimini，暴露于紫外光，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 蘑菇，棕色，意大利语，或crimini，暴露于紫外光，生中最重要的营养成分如下所列。

水	92.12 g	92.12%
能量（卡路里）	22 kcal
能量（焦耳）	94 kJ
蛋白	2.5 g	2.5%
总脂肪（脂肪）	0.1 g	0.1%
灰	0.98 g	0.98%
碳水化合物，通过差异	4.3 g	4.3%
纤维，总膳食	0.6 g	0.6%
糖，总	1.72 g	1.72%
钙Ca	18 mg	0.02%
铁Fe	0.4 mg
镁，镁	9 mg	0.01%
磷，P	120 mg	0.12%
钾，K	448 mg	0.45%
钠，钠	6 mg	0.01%
锌，锌	1.1 mg
铜，铜	0.5 mg
锰，锰	0.142 mg
硒，硒	26 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

蘑菇，棕色，意大利语，或crimini，暴露于紫外光，生中的营养素