藜，原料（北部平原印第安人）中{营养素}的量

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品

在藜，原料（北部平原印第安人）的100 g (克)中，甜菜碱的331.7 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

甜菜碱

甜菜碱是许多其他食物中的营养素。下表列出了藜，原料（北部平原印第安人）以外甜菜碱以上的食物。

藜麦，生 630.4 mg 0.63%
餐厅，意大利，烤宽面条肉 594.4 mg 0.59%
橄榄园，古典宽面条 594.4 mg 0.59%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，肉酱意大利面 591.4 mg 0.59%
餐厅，意大利，意大利面条肉酱 546.1 mg 0.55%
橄榄园，肉酱意大利面 500.9 mg 0.50%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，与番茄酱意大利面 474.7 mg 0.47%
餐厅，意大利，意粉酱番茄（没有肉） 472 mg 0.47%
橄榄园，与番茄酱意大利面 469.4 mg 0.47%
藜，原料（北部平原印第安人） 331.7 mg 0.33%
甜菜，罐头，排出的固体 255.5 mg 0.26%
甜菜罐头，经常包，固体和液体 228.1 mg 0.23%
甜菜，罐头，无盐加入，固体和液体 219.7 mg 0.22%
黑麦谷物 146.1 mg 0.15%
面食，干燥，浓缩 142.4 mg 0.14%
面条，鸡蛋，干，丰富 131.7 mg 0.13%
面条，鸡蛋，干的，未富集 131.7 mg 0.13%
甜菜，生 128.7 mg 0.13%
面包，全麦，商业准备 126.5 mg 0.13%
鱼，sheefish，原料（阿拉斯加原住民） 123.7 mg 0.12%

藜，原料（北部平原印第安人）

藜，原料（北部平原印第安人）是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 藜，原料（北部平原印第安人）中最重要的营养成分如下所列。

水 85.23 g 85.23%
能量（卡路里） 47 kcal
能量（焦耳） 197 kJ
蛋白 4.21 g 4.21%
总脂肪（脂肪） 0.28 g 0.28%
灰 3.32 g 3.32%
碳水化合物，通过差异 6.96 g 6.96%
纤维，总膳食 6.3 g 6.3%
钙Ca 366 mg 0.37%
铁Fe 1.16 mg
镁，镁 163 mg 0.16%
磷，P 63 mg 0.06%
钾，K 1270 mg 1.27%
钠，钠 7 mg 0.01%
锌，锌 0.72 mg
铜，铜 0.12 mg
锰，锰 1.49 mg
硒，硒 1.1 µg
硫胺素 0.029 mg
核黄素 0.3 mg

藜，原料（北部平原印第安人）中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品