转换计算器

面条，鸡蛋，干的，未富集 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	9.01 g	9.01%
能量（卡路里）	384 kcal
能量（焦耳）	1609 kJ
蛋白	14.16 g	14.16%
总脂肪（脂肪）	4.44 g	4.44%
灰	1.12 g	1.12%
碳水化合物，通过差异	71.27 g	71.27%
纤维，总膳食	3.3 g	3.3%
糖，总	1.88 g	1.88%
蔗糖	0.26 g	0.26%
葡萄糖（葡萄糖）	0.1 g	0.1%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	1.51 g	1.51%
半乳糖	0 g
钙Ca	35 mg	0.04%
铁Fe	1.9 mg
镁，镁	58 mg	0.06%
磷，P	241 mg	0.24%
钾，K	244 mg	0.24%
钠，钠	21 mg	0.02%
锌，锌	1.92 mg
铜，铜	0.297 mg
锰，锰	0.855 mg
硒，硒	78.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.17 mg
核黄素	0.09 mg
烟酸	2.1 mg
泛酸	0.912 mg
维生素B-6	0.216 mg
总叶酸	29 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	29 µg
叶酸，DFE	29 µg
胆碱，总	78.7 mg	0.08%
甜菜碱	131.7 mg	0.13%
维生素B-12	0.29 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	17 µg
视黄醇	17 µg
胡萝卜素，β	2 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	1 µg
维生素A，IU	62 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	110 µg
维生素E（α-生育酚）	0.37 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.06 mg
生育酚，伽玛	1.36 mg
生育酚，三角洲	0.01 mg
生育三烯酚，α-	0.23 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.3 µg
维生素D	11 IU
维生素K（叶绿醌）	0.5 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	1.18 g	1.18%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.935 g	0.94%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.007 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.228 g	0.23%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g
22：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	1.252 g	1.25%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.073 g	0.07%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	1.163 g	1.16%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.016 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.331 g	1.33%
18：2未分化	1.223 g	1.22%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.058 g	0.06%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.058 g	0.06%
18：3的n-6 C，C，C	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.007 g	0.01%
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.042 g	0.04%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.061 g	0.06%
胆固醇	84 mg	0.08%
色氨酸	0.133 g	0.13%
苏氨酸	0.43 g	0.43%
异亮氨酸	0.593 g	0.59%
亮氨酸	1.139 g	1.14%
赖氨酸	0.429 g	0.43%