在苋菜叶，生的100 g (克)中，蛋白的2.46 g。 变化量

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蛋白

蛋白是许多其他食物中的营养素。下表列出了苋菜叶，生以外蛋白以上的食物。

大豆分离蛋白	88.32 g	88.32%
大豆分离蛋白，钾型	88.32 g	88.32%
明胶，干粉，不加糖的	85.6 g	85.6%
蛋，白色，干燥，稳定的，葡萄糖降低	84.08 g	84.08%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	82.6 g	82.6%
蛋，白色，干燥，粉，稳定化的，葡萄糖降低	82.4 g	82.4%
蛋，白，干	81.1 g	81.1%
饮料，蛋白粉乳清基于	78.13 g	78.13%
虹鳟，干燥，肉（肖肖尼班诺克）	77.27 g	77.27%
蛋，白色，干燥，薄片，稳定的，葡萄糖降低	76.92 g	76.92%
谷朊粉	75.16 g	75.16%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	69.86 g	69.86%
饮料，雅培，EAS乳清蛋白粉	66.67 g	66.67%
大豆蛋白浓缩物，通过醇提取产生	63.63 g	63.63%
大豆蛋白浓缩物，通过酸洗涤产生	63.63 g	63.63%
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌	62.82 g	62.82%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	62.44 g	62.44%
密封，胡子（Oogruk），肉，部分干燥（阿拉斯加土著）	62.38 g	62.38%
鱼，鲑鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	62.09 g	62.09%
小吃，猪肉皮，平原	61.3 g	61.3%

苋菜叶，生

苋菜叶，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 苋菜叶，生中最重要的营养成分如下所列。

水	91.69 g	91.69%
能量（卡路里）	23 kcal
能量（焦耳）	97 kJ
蛋白	2.46 g	2.46%
总脂肪（脂肪）	0.33 g	0.33%
灰	1.5 g	1.5%
碳水化合物，通过差异	4.02 g	4.02%
钙Ca	215 mg	0.22%
铁Fe	2.32 mg
镁，镁	55 mg	0.06%
磷，P	50 mg	0.05%
钾，K	611 mg	0.61%
钠，钠	20 mg	0.02%
锌，锌	0.9 mg
铜，铜	0.162 mg
锰，锰	0.885 mg
硒，硒	0.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	43.3 mg	0.04%
硫胺素	0.027 mg
核黄素	0.158 mg

苋菜叶，生中的营养素