芜菁甘蓝,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在芜菁甘蓝,生的100 g (克)中,铜,铜0.032 mg。 变化量

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铜,铜

铜,铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了芜菁甘蓝,生以外铜,铜以上的食物。

幼儿饮用,美赞臣,PurAmino幼儿粉,加ARA和DHA,而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 14.94 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 14.588 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 14.283 mg 0.01%
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 11.865 mg 0.01%
羊肉,新西兰,进口,肝,生 11.4 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 9.83 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 9.755 mg 0.01%
鹅,肝,生 7.522 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 7.074 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 6.979 mg 0.01%
海藻,螺旋藻,干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活,肝,生 5.962 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 5.73 mg 0.01%
软体动物,牡蛎,东部,野生,煮熟,湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 5.3 mg 0.01%
蘑菇,香菇,干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,甜面包,煮熟,煮 5.1 mg 0.01%

芜菁甘蓝,生

芜菁甘蓝,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 芜菁甘蓝,生中最重要的营养成分如下所列。

89.43 g 89.43%
能量(卡路里) 37 kcal
能量(焦耳) 157 kJ
蛋白 1.08 g 1.08%
总脂肪(脂肪) 0.16 g 0.16%
0.71 g 0.71%
碳水化合物,通过差异 8.62 g 8.62%
纤维,总膳食 2.3 g 2.3%
糖,总 4.46 g 4.46%
蔗糖 0.53 g 0.53%
葡萄糖(葡萄糖) 2.3 g 2.3%
果糖 1.61 g 1.61%
乳糖 0 g
麦芽糖 0.02 g 0.02%
半乳糖 0 g
淀粉 0.4 g 0.4%
钙Ca 43 mg 0.04%
铁Fe 0.44 mg
镁,镁 20 mg 0.02%
磷,P 53 mg 0.05%

芜菁甘蓝,生中的营养素