在米，白，短粒，富集的，生的100 g (克)中，钾，K的76 mg。 变化量

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钾，K

钾，K是许多其他食物中的营养素。下表列出了米，白，短粒，富集的，生以外钾，K以上的食物。

牙垢的膨松剂，乳膏	16500 mg	16.5%
膨松剂，发酵粉，低钠	10100 mg	10.1%
香菜，冻干	6300 mg	6.3%
饮料，茶，即时，无咖啡因，不加糖	6040 mg	6.04%
饮料，茶，即时，不加糖，粉	6040 mg	6.04%
香料，细叶芹，干燥	4740 mg	4.74%
香料，芫荽叶，干燥	4466 mg	4.47%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半	3535 mg	3.54%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉	3535 mg	3.54%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉	3501 mg	3.50%
萝卜，东方，干燥	3494 mg	3.49%
饮料，茶，即时，柠檬，不加糖	3453 mg	3.45%
西红柿，晒干	3427 mg	3.43%
饮料，咖啡，速溶，菊苣	3395 mg	3.40%
香料，莳萝草，干燥	3308 mg	3.31%
辣椒，甜，红色，冻干	3170 mg	3.17%
饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉	3132 mg	3.13%
酱油，减钠，从水解植物蛋白制成	3098 mg	3.10%
香料，龙蒿，干燥	3020 mg	3.02%
韭菜，冻干	2960 mg	2.96%

米，白，短粒，富集的，生

米，白，短粒，富集的，生是谷物和面食的一种类型。 米，白，短粒，富集的，生中最重要的营养成分如下所列。

水	13.29 g	13.29%
能量（卡路里）	358 kcal
能量（焦耳）	1498 kJ
蛋白	6.5 g	6.5%
总脂肪（脂肪）	0.52 g	0.52%
灰	0.54 g	0.54%
碳水化合物，通过差异	79.15 g	79.15%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8%
钙Ca	3 mg
铁Fe	4.23 mg
镁，镁	23 mg	0.02%
磷，P	95 mg	0.10%
钾，K	76 mg	0.08%
钠，钠	1 mg
锌，锌	1.1 mg
铜，铜	0.21 mg
锰，锰	1.037 mg
硒，硒	15.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.565 mg

米，白，短粒，富集的，生中的营养素