在米，白，短粒，富集的，生的100 g (克)中，水的13.29 g。 变化量

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水

水是许多其他食物中的营养素。下表列出了米，白，短粒，富集的，生以外水以上的食物。

饮料，水，瓶装，波兰SPRING	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，卡利斯托加	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，水晶喷泉	100 g	100%
水，瓶装，非碳酸，NAYA	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，达能	99.98 g	99.98%
水，瓶装，通用	99.98 g	99.98%
饮料，水，瓶装水，非碳酸，EVIAN	99.97 g	99.97%
饮料，水，瓶装，非碳酸，百事可乐，的Aquafina	99.97 g	99.97%
饮料，达能，水，瓶装，非碳酸，氟化物	99.97 g	99.97%
饮料，可口可乐公司，的Dasani水，瓶装，非碳酸	99.96 g	99.96%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的，Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水，	99.95 g	99.95%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的（Gerolsteiner最终），天然起泡，矿物瓶装水	99.95 g	99.95%
饮料，茶，绿，酿造，定期	99.93 g	99.93%
饮料，茶，绿，酿造，不含咖啡因的咖啡	99.93 g	99.93%
饮料，水，瓶装，PERRIER	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，饮用	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，以及	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，市政	99.9 g	99.9%
饮料，碳酸，苏打水	99.9 g	99.9%
婴儿食品，水，瓶装，GERBER，不添加氟化物	99.9 g	99.9%

米，白，短粒，富集的，生

米，白，短粒，富集的，生是谷物和面食的一种类型。 米，白，短粒，富集的，生中最重要的营养成分如下所列。

水	13.29 g	13.29%
能量（卡路里）	358 kcal
能量（焦耳）	1498 kJ
蛋白	6.5 g	6.5%
总脂肪（脂肪）	0.52 g	0.52%
灰	0.54 g	0.54%
碳水化合物，通过差异	79.15 g	79.15%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8%
钙Ca	3 mg
铁Fe	4.23 mg
镁，镁	23 mg	0.02%
磷，P	95 mg	0.10%
钾，K	76 mg	0.08%
钠，钠	1 mg
锌，锌	1.1 mg
铜，铜	0.21 mg
锰，锰	1.037 mg
硒，硒	15.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.565 mg

米，白，短粒，富集的，生中的营养素