玉米,黄色,整个内核,冻结,微波中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在玉米,黄色,整个内核,冻结,微波的100 g (克)中,纤维,总膳食2.6 g。 变化量

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纤维,总膳食

纤维,总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了玉米,黄色,整个内核,冻结,微波以外纤维,总膳食以上的食物。

玉米皮,粗 79 g 79%
树胶,种子胶(包括刺槐豆胶,瓜尔胶) 77.3 g 77.3%
真菌,云耳,干燥 70.1 g 70.1%
香料,咖喱粉 53.2 g 53.2%
香料,肉桂,地面 53.1 g 53.1%
香料,香薄荷,地面 45.7 g 45.7%
皮尼翁坚果,烤(纳瓦霍) 43.4 g 43.4%
麦麸,粗 42.8 g 42.8%
香料,迷迭香,干燥 42.6 g 42.6%
香料,牛至,干燥 42.5 g 42.5%
香料,香菜种子 41.9 g 41.9%
香料,马郁兰,干燥 40.3 g 40.3%
香料,鼠尾草,地面 40.3 g 40.3%
香料,茴香籽 39.8 g 39.8%
角豆粉 39.8 g 39.8%
香料,香菜种子 38 g 38%
香料,罗勒,干 37.7 g 37.7%
香料,百里香,干燥 37 g 37%
可可,干粉,不加糖的 37 g 37%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 36.7 g 36.7%

玉米,黄色,整个内核,冻结,微波

玉米,黄色,整个内核,冻结,微波是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 玉米,黄色,整个内核,冻结,微波中最重要的营养成分如下所列。

68.4 g 68.4%
能量(卡路里) 113 kcal
能量(焦耳) 473 kJ
蛋白 3.62 g 3.62%
总脂肪(脂肪) 1.42 g 1.42%
0.69 g 0.69%
碳水化合物,通过差异 25.87 g 25.87%
纤维,总膳食 2.6 g 2.6%
糖,总 3.36 g 3.36%
蔗糖 2.67 g 2.67%
葡萄糖(葡萄糖) 0.43 g 0.43%
果糖 0.26 g 0.26%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 18.2 g 18.2%
钙Ca 5 mg
铁Fe 0.39 mg
镁,镁 25 mg 0.02%
磷,P 95 mg 0.10%

玉米,黄色,整个内核,冻结,微波中的营养素