在炖牛肉，罐头主菜的100 g (克)中，维生素B-12，加入的0 µg。 变化量

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维生素B-12，加入

维生素B-12，加入是许多其他食物中的营养素。下表列出了炖牛肉，罐头主菜以外维生素B-12，加入以上的食物。

配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	10.71 µg
谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤	9.67 µg
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	8.08 µg
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	8.08 µg
配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生	7.9 µg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什	7.4 µg
配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力	6.4 µg
配方栏，力量吧，巧克力	5.6 µg
谷物现成的吃，磨砂燕麦谷物棉花糖	5.29 µg
鸡肉，素食，裹粉，油炸	5.11 µg
婴儿食品，谷物，混合，干燥的强化	5 µg
谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，杏仁	4.7 µg
婴儿食品，杂粮全谷类，干强化	4.69 µg
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	4.6 µg
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	4.6 µg
婴儿食品，谷物，大米，干强化	4.6 µg
蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶灯，粉	4.2 µg
素食鱼片	4.2 µg
配方吧，ZONE完美的经典脆条，混合口味	4.2 µg
希夫老虎的奶吧	4.2 µg

炖牛肉，罐头主菜

炖牛肉，罐头主菜是餐，主菜和配菜的一种类型。 炖牛肉，罐头主菜中最重要的营养成分如下所列。

水	80.78 g	80.78%
能量（卡路里）	99 kcal
能量（焦耳）	413 kJ
蛋白	4.41 g	4.41%
总脂肪（脂肪）	5.53 g	5.53%
灰	1.43 g	1.43%
碳水化合物，通过差异	7.85 g	7.85%
纤维，总膳食	0.9 g	0.9%
糖，总	1.76 g	1.76%
蔗糖	0.48 g	0.48%
葡萄糖（葡萄糖）	0.95 g	0.95%
果糖	0.33 g	0.33%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
淀粉	5.43 g	5.43%
钙Ca	12 mg	0.01%
铁Fe	2.48 mg
镁，镁	8 mg	0.01%
磷，P	42 mg	0.04%
钾，K	163 mg	0.16%

炖牛肉，罐头主菜中的营养素