在火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖的100 g (克)中，生育三烯酚，β的0 mg。 变化量

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生育三烯酚，β

生育三烯酚，β是许多其他食物中的营养素。下表列出了火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖以外生育三烯酚，β以上的食物。

面食，全麦，干燥（包括食品美国农业部的食品分配计划）	2.79 mg
面包，恰巴提或罗地，平原，商业上制备	2.13 mg
饼干，小麦，定期	1.63 mg
饼干，点心标准型，全麦	1.48 mg
饼干，saltines（包括牡蛎，苏打水，汤）	1.45 mg
面食，全谷物，51％全麦，其余未富集的粗面粉，干	1.42 mg
饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜（包括肉桂）	1.41 mg
面包，恰巴提或烤肉，全麦，商业准备，冻结	1.37 mg
面包，全麦，商业准备	1.3 mg
婴儿食品，GERBER，毕业生律香草饼干小麦	1.22 mg
饼干，糖，商业上制备的，定期（包括香草）	1.21 mg
面食，全麦，煮熟（包括食品美国农业部的食品分配计划）	1.16 mg
饼干，点心标准型，普通	1.11 mg
零食，饼干，硬，平原，盐渍	1.1 mg
饼干，奶酪，定期	1.07 mg
饼干，奶油，歌美飒Sabrosas	1.05 mg
面食搭配，经典的牛肉，措手不及	0.96 mg
饼干，夹心巧克力，奶油与馅，定期	0.9 mg
劳斯莱斯，汉堡或热狗，全麦	0.87 mg
劳斯莱斯，汉堡或热狗，小麦/破获小麦	0.84 mg

火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖

火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖是家禽产品的一种类型。 火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	63.99 g	63.99%
能量（卡路里）	189 kcal
能量（焦耳）	791 kJ
蛋白	27 g	27%
总脂肪（脂肪）	8.18 g	8.18%
灰	1.47 g	1.47%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	19 mg	0.02%
铁Fe	1.79 mg
镁，镁	26 mg	0.03%
磷，P	312 mg	0.31%
钾，K	153 mg	0.15%
钠，钠	98 mg	0.10%
锌，锌	4.53 mg
铜，铜	1.046 mg
锰，锰	0.331 mg
硒，硒	102.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	22.6 mg	0.02%

火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖中的营养素