在奶酪酱，从食谱编制的100 g (克)中，锌，锌的1.26 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

锌，锌

锌，锌是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪酱，从食谱编制以外锌，锌以上的食物。

软体动物，牡蛎，东部，罐头	90.95 mg	0.09%
软体动物，牡蛎，东部，煮熟，面包屑和炒	87.13 mg	0.09%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	78.6 mg	0.08%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，干热	61.04 mg	0.06%
软体动物，牡蛎，东部，养殖，煮熟，干热	45.15 mg	0.05%
软体动物，牡蛎，东部，野生，原	39.3 mg	0.04%
软体动物，牡蛎，东部，养殖，生	37.92 mg	0.04%
软体动物，牡蛎，太平洋，煮熟，湿热	33.24 mg	0.03%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	18.75 mg	0.02%
婴儿食品，手指小吃，GERBER，毕业，泡芙，苹果和肉桂	17.46 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	17.31 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	17.29 mg	0.02%
软体动物，牡蛎，太平洋，生	16.62 mg	0.02%
饮料，速溶早餐粉，巧克力，无糖，不重组	15.4 mg	0.02%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	15.1 mg	0.02%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	14.4 mg	0.01%
婴儿食品，GERBER，毕业生律香草饼干小麦	14.15 mg	0.01%
饮料，阿华田，经典麦芽粉	13.64 mg	0.01%
饮料，阿华田，巧克力麦芽粉	13.64 mg	0.01%
饮料，巧克力粉，加入不含糖	13.64 mg	0.01%

奶酪酱，从食谱编制

奶酪酱，从食谱编制是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪酱，从食谱编制中最重要的营养成分如下所列。

水	66.86 g	66.86%
能量（卡路里）	197 kcal
能量（焦耳）	824 kJ
蛋白	10.33 g	10.33%
总脂肪（脂肪）	14.92 g	14.92%
灰	2.41 g	2.41%
碳水化合物，通过差异	5.48 g	5.48%
纤维，总膳食	0.1 g	0.1%
糖，总	0.19 g	0.19%
蔗糖	0.08 g	0.08%
乳糖	0.07 g	0.07%
麦芽糖	0.05 g	0.05%
钙Ca	311 mg	0.31%
铁Fe	0.35 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	229 mg	0.23%
钾，K	142 mg	0.14%
钠，钠	493 mg	0.49%
锌，锌	1.26 mg
铜，铜	0.019 mg

奶酪酱，从食谱编制中的营养素