华夫饼，平原，冻结，准备到热，微波中{营养素}的量

烘焙产品

在华夫饼，平原，冻结，准备到热，微波的100 g (克)中，铜，铜的0.038 mg。变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了华夫饼，平原，冻结，准备到热，微波以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.94 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 14.588 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.283 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 11.865 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生 11.4 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 9.83 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 9.755 mg 0.01%
鹅，肝，生 7.522 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 7.074 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生 6.979 mg 0.01%
海藻，螺旋藻，干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活，肝，生 5.962 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 5.73 mg 0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 5.3 mg 0.01%
蘑菇，香菇，干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮 5.1 mg 0.01%

华夫饼，平原，冻结，准备到热，微波

华夫饼，平原，冻结，准备到热，微波是烘焙产品的一种类型。华夫饼，平原，冻结，准备到热，微波中最重要的营养成分如下所列。

水 34.95 g 34.95%
能量（卡路里） 298 kcal
能量（焦耳） 1245 kJ
蛋白 6.71 g 6.71%
总脂肪（脂肪） 9.91 g 9.91%
灰 3.02 g 3.02%
碳水化合物，通过差异 45.41 g 45.41%
纤维，总膳食 2.4 g 2.4%
糖，总 5.04 g 5.04%
蔗糖 3.31 g 3.31%
葡萄糖（葡萄糖） 0 g
果糖 0 g
乳糖 1.46 g 1.46%
麦芽糖 0.28 g 0.28%
半乳糖 0 g
淀粉 38.63 g 38.63%
钙Ca 197 mg 0.20%
铁Fe 5.81 mg 0.01%
镁，镁 25 mg 0.02%
磷，P 410 mg 0.41%

华夫饼，平原，冻结，准备到热，微波中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

水	34.95 g	34.95%
能量（卡路里）	298 kcal
能量（焦耳）	1245 kJ
蛋白	6.71 g	6.71%
总脂肪（脂肪）	9.91 g	9.91%
灰	3.02 g	3.02%
碳水化合物，通过差异	45.41 g	45.41%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4%
糖，总	5.04 g	5.04%
蔗糖	3.31 g	3.31%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	1.46 g	1.46%
麦芽糖	0.28 g	0.28%
半乳糖	0 g
淀粉	38.63 g	38.63%
钙Ca	197 mg	0.20%
铁Fe	5.81 mg	0.01%
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	410 mg	0.41%