在鸡，炖，肉类只，煮熟，炖的100 g (克)中，维生素K（叶绿醌）的3.1 µg。 变化量

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维生素K（叶绿醌）

维生素K（叶绿醌）是许多其他食物中的营养素。下表列出了鸡，炖，肉类只，煮熟，炖以外维生素K（叶绿醌）以上的食物。

香料，罗勒，干	1714.5 µg
香料，鼠尾草，地面	1714.5 µg
香料，百里香，干燥	1714.5 µg
香菜，鲜	1640 µg
香料，香菜，干燥	1359.5 µg
香料，芫荽叶，干燥	1359.5 µg
苋菜叶，生	1140 µg
查德，瑞士，生	830 µg
香料，家禽调味	805.4 µg
蒲公英蔬菜，生	778.4 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，无盐	623.2 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐	623.2 µg
香料，牛至，干燥	621.7 µg
香料，马郁兰，干燥	621.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，无盐	592.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，用精盐	592.7 µg
蒲公英蔬菜，煮熟，煮，排水，无盐	551.4 µg
水芹，花园，生	541.9 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐	540.7 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，无盐	540.7 µg

鸡，炖，肉类只，煮熟，炖

鸡，炖，肉类只，煮熟，炖是家禽产品的一种类型。 鸡，炖，肉类只，煮熟，炖中最重要的营养成分如下所列。

水	56.35 g	56.35%
能量（卡路里）	237 kcal
能量（焦耳）	992 kJ
蛋白	30.42 g	30.42%
总脂肪（脂肪）	11.89 g	11.89%
灰	1.35 g	1.35%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	13 mg	0.01%
铁Fe	1.43 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	204 mg	0.20%
钾，K	202 mg	0.20%
钠，钠	78 mg	0.08%
锌，锌	2.06 mg
铜，铜	0.116 mg
锰，锰	0.022 mg
硒，硒	25.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

鸡，炖，肉类只，煮熟，炖中的营养素