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锌，锌

锌，锌是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干，奶油，拉Moderna的Rikis奶油饼干以外锌，锌以上的食物。

软体动物，牡蛎，东部，罐头	90.95 mg	0.09%
软体动物，牡蛎，东部，煮熟，面包屑和炒	87.13 mg	0.09%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	78.6 mg	0.08%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，干热	61.04 mg	0.06%
软体动物，牡蛎，东部，养殖，煮熟，干热	45.15 mg	0.05%
软体动物，牡蛎，东部，野生，原	39.3 mg	0.04%
软体动物，牡蛎，东部，养殖，生	37.92 mg	0.04%
软体动物，牡蛎，太平洋，煮熟，湿热	33.24 mg	0.03%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	18.75 mg	0.02%
婴儿食品，手指小吃，GERBER，毕业，泡芙，苹果和肉桂	17.46 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	17.31 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	17.29 mg	0.02%
软体动物，牡蛎，太平洋，生	16.62 mg	0.02%
饮料，速溶早餐粉，巧克力，无糖，不重组	15.4 mg	0.02%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	15.1 mg	0.02%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	14.4 mg	0.01%
婴儿食品，GERBER，毕业生律香草饼干小麦	14.15 mg	0.01%
饮料，阿华田，经典麦芽粉	13.64 mg	0.01%
饮料，阿华田，巧克力麦芽粉	13.64 mg	0.01%
饮料，巧克力粉，加入不含糖	13.64 mg	0.01%

饼干，奶油，拉Moderna的Rikis奶油饼干

饼干，奶油，拉Moderna的Rikis奶油饼干是烘焙产品的一种类型。 饼干，奶油，拉Moderna的Rikis奶油饼干中最重要的营养成分如下所列。

水	4.48 g	4.48%
能量（卡路里）	464 kcal
能量（焦耳）	1941 kJ
蛋白	7.19 g	7.19%
总脂肪（脂肪）	19.5 g	19.5%
灰	3.95 g	3.95%
碳水化合物，通过差异	64.88 g	64.88%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4%
糖，总	10.41 g	10.41%
蔗糖	7.97 g	7.97%
葡萄糖（葡萄糖）	0.95 g	0.95%
果糖	1.1 g	1.1%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.39 g	0.39%
半乳糖	0 g
淀粉	51.1 g	51.1%
钙Ca	734 mg	0.73%
铁Fe	6.64 mg	0.01%
镁，镁	28 mg	0.03%
磷，P	100 mg	0.1%

饼干，奶油，拉Moderna的Rikis奶油饼干中的营养素