辣椒豆，碗微波炉加热中{营养素}的量

餐，主菜和配菜

在辣椒豆，碗微波炉加热的100 g (克)中，镁，镁的25 mg。变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

镁，镁

镁，镁是许多其他食物中的营养素。下表列出了辣椒豆，碗微波炉加热以外镁，镁以上的食物。

米糠，粗 781 mg 0.78%
海藻，琼脂，干燥 770 mg 0.77%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 760 mg 0.76%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 721 mg 0.72%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体） 716 mg 0.72%
香料，罗勒，干 711 mg 0.71%
种子，火麻仁，去壳 700 mg 0.7%
香料，芫荽叶，干燥 694 mg 0.69%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干 692 mg 0.69%
韭菜，冻干 640 mg 0.64%
麦麸，粗 611 mg 0.61%
留兰香，干 602 mg 0.60%
子，南瓜和南瓜仁，干燥 592 mg 0.59%
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐 550 mg 0.55%
子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐 550 mg 0.55%
种子，西瓜种仁，干燥 515 mg 0.52%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉 500 mg 0.5%
可可，干粉，不加糖的 499 mg 0.50%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理 476 mg 0.48%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理 476 mg 0.48%

辣椒豆，碗微波炉加热

辣椒豆，碗微波炉加热是餐，主菜和配菜的一种类型。辣椒豆，碗微波炉加热中最重要的营养成分如下所列。

水 77.89 g 77.89%
能量（卡路里） 100 kcal
能量（焦耳） 419 kJ
蛋白 5.85 g 5.85%
总脂肪（脂肪） 3.68 g 3.68%
灰 1.7 g 1.7%
碳水化合物，通过差异 10.88 g 10.88%
纤维，总膳食 2.9 g 2.9%
糖，总 1.84 g 1.84%
蔗糖 0.76 g 0.76%
葡萄糖（葡萄糖） 0.45 g 0.45%
果糖 0.63 g 0.63%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 4.7 g 4.7%
钙Ca 34 mg 0.03%
铁Fe 1.13 mg
镁，镁 25 mg 0.02%
磷，P 80 mg 0.08%

辣椒豆，碗微波炉加热中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

米糠，粗	781 mg	0.78%
海藻，琼脂，干燥	770 mg	0.77%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	760 mg	0.76%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	721 mg	0.72%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	716 mg	0.72%
香料，罗勒，干	711 mg	0.71%
种子，火麻仁，去壳	700 mg	0.7%
香料，芫荽叶，干燥	694 mg	0.69%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	692 mg	0.69%
韭菜，冻干	640 mg	0.64%
麦麸，粗	611 mg	0.61%
留兰香，干	602 mg	0.60%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	592 mg	0.59%
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐	550 mg	0.55%
子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐	550 mg	0.55%
种子，西瓜种仁，干燥	515 mg	0.52%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	500 mg	0.5%
可可，干粉，不加糖的	499 mg	0.50%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理	476 mg	0.48%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理	476 mg	0.48%

水	77.89 g	77.89%
能量（卡路里）	100 kcal
能量（焦耳）	419 kJ
蛋白	5.85 g	5.85%
总脂肪（脂肪）	3.68 g	3.68%
灰	1.7 g	1.7%
碳水化合物，通过差异	10.88 g	10.88%
纤维，总膳食	2.9 g	2.9%
糖，总	1.84 g	1.84%
蔗糖	0.76 g	0.76%
葡萄糖（葡萄糖）	0.45 g	0.45%
果糖	0.63 g	0.63%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	4.7 g	4.7%
钙Ca	34 mg	0.03%
铁Fe	1.13 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	80 mg	0.08%