在软体动物，牡蛎，东部，野生，原的100 g (克)中，维生素B-12，加入的0 µg。 变化量

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维生素B-12，加入

维生素B-12，加入是许多其他食物中的营养素。下表列出了软体动物，牡蛎，东部，野生，原以外维生素B-12，加入以上的食物。

配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	10.71 µg
谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤	9.67 µg
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	8.08 µg
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	8.08 µg
配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生	7.9 µg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什	7.4 µg
配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力	6.4 µg
配方栏，力量吧，巧克力	5.6 µg
谷物现成的吃，磨砂燕麦谷物棉花糖	5.29 µg
鸡肉，素食，裹粉，油炸	5.11 µg
婴儿食品，谷物，混合，干燥的强化	5 µg
谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，杏仁	4.7 µg
婴儿食品，杂粮全谷类，干强化	4.69 µg
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	4.6 µg
婴儿食品，谷物，大米，干强化	4.6 µg
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	4.6 µg
素食鱼片	4.2 µg
蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶灯，粉	4.2 µg
希夫老虎的奶吧	4.2 µg
配方吧，ZONE完美的经典脆条，混合口味	4.2 µg

软体动物，牡蛎，东部，野生，原

软体动物，牡蛎，东部，野生，原是鱼类和贝类产品的一种类型。 软体动物，牡蛎，东部，野生，原中最重要的营养成分如下所列。

水	89.04 g	89.04%
能量（卡路里）	51 kcal
能量（焦耳）	213 kJ
蛋白	5.71 g	5.71%
总脂肪（脂肪）	1.71 g	1.71%
灰	0.82 g	0.82%
碳水化合物，通过差异	2.72 g	2.72%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0.62 g	0.62%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.62 g	0.62%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	0.45 g	0.45%
钙Ca	59 mg	0.06%
铁Fe	4.61 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	97 mg	0.10%

软体动物，牡蛎，东部，野生，原中的营养素