在豆，黑龟，成熟的种子，煮熟，煮，无盐的100 g (克)中，钙Ca的55 mg。 变化量

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钙Ca

钙Ca是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆，黑龟，成熟的种子，煮熟，煮，无盐以外钙Ca以上的食物。

膨松剂，泡打粉，双作用，直磷酸盐	7364 mg	7.36%
膨松剂，发酵粉，双作用，硫酸铝钠	5876 mg	5.88%
膨松剂，发酵粉，低钠	4332 mg	4.33%
甜点，凝乳酶，片剂，不加糖	3733 mg	3.73%
香料，罗勒，干	2240 mg	2.24%
豆腐，干燥冷冻（koyadofu）中，用硫酸钙制备	2134 mg	2.13%
香料，香薄荷，地面	2132 mg	2.13%
乳清，酸乳，干燥	2054 mg	2.05%
香料，马郁兰，干燥	1990 mg	1.99%
香料，百里香，干燥	1890 mg	1.89%
香料，莳萝草，干燥	1784 mg	1.78%
香料，芹菜籽	1767 mg	1.77%
香料，鼠尾草，地面	1652 mg	1.65%
种子，大蒜芥属SP。种子，整体，干燥	1633 mg	1.63%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	1600 mg	1.6%
香料，牛至，干燥	1597 mg	1.60%
调味品，莳萝籽	1516 mg	1.52%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧	1495 mg	1.50%
留兰香，干	1488 mg	1.49%
饮料，可可混合物，低热量，粉末，具有添加的钙，磷，阿斯巴甜，不添加钠或维生素A	1440 mg	1.44%

豆，黑龟，成熟的种子，煮熟，煮，无盐

豆，黑龟，成熟的种子，煮熟，煮，无盐是豆类及豆类产品的一种类型。 豆，黑龟，成熟的种子，煮熟，煮，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	65.74 g	65.74%
能量（卡路里）	130 kcal
能量（焦耳）	544 kJ
蛋白	8.18 g	8.18%
总脂肪（脂肪）	0.35 g	0.35%
灰	1.38 g	1.38%
碳水化合物，通过差异	24.35 g	24.35%
纤维，总膳食	8.3 g	8.3%
糖，总	0.32 g	0.32%
钙Ca	55 mg	0.06%
铁Fe	2.85 mg
镁，镁	49 mg	0.05%
磷，P	152 mg	0.15%
钾，K	433 mg	0.43%
钠，钠	3 mg
锌，锌	0.76 mg
铜，铜	0.269 mg
锰，锰	0.327 mg
硒，硒	1.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

豆，黑龟，成熟的种子，煮熟，煮，无盐中的营养素