在蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶，粉的100 g (克)中，维生素K（叶绿醌）的0.5 µg。 变化量

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维生素K（叶绿醌）

维生素K（叶绿醌）是许多其他食物中的营养素。下表列出了蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶，粉以外维生素K（叶绿醌）以上的食物。

香料，罗勒，干	1714.5 µg
香料，鼠尾草，地面	1714.5 µg
香料，百里香，干燥	1714.5 µg
香菜，鲜	1640 µg
香料，香菜，干燥	1359.5 µg
香料，芫荽叶，干燥	1359.5 µg
苋菜叶，生	1140 µg
查德，瑞士，生	830 µg
香料，家禽调味	805.4 µg
蒲公英蔬菜，生	778.4 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，无盐	623.2 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐	623.2 µg
香料，牛至，干燥	621.7 µg
香料，马郁兰，干燥	621.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，无盐	592.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，用精盐	592.7 µg
蒲公英蔬菜，煮熟，煮，排水，无盐	551.4 µg
水芹，花园，生	541.9 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐	540.7 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，无盐	540.7 µg

蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶，粉

蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶，粉是奶制品和蛋制品的一种类型。 蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶，粉中最重要的营养成分如下所列。

水	15 g	15%
能量（卡路里）	411 kcal
能量（焦耳）	1720 kJ
蛋白	45.71 g	45.71%
总脂肪（脂肪）	17.14 g	17.14%
灰	3.65 g	3.65%
碳水化合物，通过差异	18.5 g	18.5%
纤维，总膳食	7.1 g	7.1%
糖，总	5.71 g	5.71%
钙Ca	500 mg	0.5%
铁Fe	8.57 mg	0.01%
镁，镁	200 mg	0.2%
磷，P	643 mg	0.64%
钾，K	1129 mg	1.13%
钠，钠	329 mg	0.33%
锌，锌	7.14 mg	0.01%
铜，铜	1 mg
硒，硒	33.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	30 mg	0.03%
硫胺素	0.714 mg

蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶，粉中的营养素