蘑菇，蚝油，生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在蘑菇，蚝油，生的100 g (克)中，甜菜碱的12.1 mg。变化量

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甜菜碱

甜菜碱是许多其他食物中的营养素。下表列出了蘑菇，蚝油，生以外甜菜碱以上的食物。

藜麦，生 630.4 mg 0.63%
餐厅，意大利，烤宽面条肉 594.4 mg 0.59%
橄榄园，古典宽面条 594.4 mg 0.59%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，肉酱意大利面 591.4 mg 0.59%
餐厅，意大利，意大利面条肉酱 546.1 mg 0.55%
橄榄园，肉酱意大利面 500.9 mg 0.50%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，与番茄酱意大利面 474.7 mg 0.47%
餐厅，意大利，意粉酱番茄（没有肉） 472 mg 0.47%
橄榄园，与番茄酱意大利面 469.4 mg 0.47%
藜，原料（北部平原印第安人） 331.7 mg 0.33%
甜菜，罐头，排出的固体 255.5 mg 0.26%
甜菜罐头，经常包，固体和液体 228.1 mg 0.23%
甜菜，罐头，无盐加入，固体和液体 219.7 mg 0.22%
黑麦谷物 146.1 mg 0.15%
面食，干燥，浓缩 142.4 mg 0.14%
面条，鸡蛋，干的，未富集 131.7 mg 0.13%
面条，鸡蛋，干，丰富 131.7 mg 0.13%
甜菜，生 128.7 mg 0.13%
面包，全麦，商业准备 126.5 mg 0.13%
鱼，sheefish，原料（阿拉斯加原住民） 123.7 mg 0.12%

蘑菇，蚝油，生

蘑菇，蚝油，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。蘑菇，蚝油，生中最重要的营养成分如下所列。

水 89.18 g 89.18%
能量（卡路里） 33 kcal
能量（焦耳） 139 kJ
蛋白 3.31 g 3.31%
总脂肪（脂肪） 0.41 g 0.41%
灰 1.01 g 1.01%
碳水化合物，通过差异 6.09 g 6.09%
纤维，总膳食 2.3 g 2.3%
糖，总 1.11 g 1.11%
蔗糖 0 g
葡萄糖（葡萄糖） 1.11 g 1.11%
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 3 mg
铁Fe 1.33 mg
镁，镁 18 mg 0.02%
磷，P 120 mg 0.12%

蘑菇，蚝油，生中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

藜麦，生	630.4 mg	0.63%
餐厅，意大利，烤宽面条肉	594.4 mg	0.59%
橄榄园，古典宽面条	594.4 mg	0.59%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，肉酱意大利面	591.4 mg	0.59%
餐厅，意大利，意大利面条肉酱	546.1 mg	0.55%
橄榄园，肉酱意大利面	500.9 mg	0.50%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，与番茄酱意大利面	474.7 mg	0.47%
餐厅，意大利，意粉酱番茄（没有肉）	472 mg	0.47%
橄榄园，与番茄酱意大利面	469.4 mg	0.47%
藜，原料（北部平原印第安人）	331.7 mg	0.33%
甜菜，罐头，排出的固体	255.5 mg	0.26%
甜菜罐头，经常包，固体和液体	228.1 mg	0.23%
甜菜，罐头，无盐加入，固体和液体	219.7 mg	0.22%
黑麦谷物	146.1 mg	0.15%
面食，干燥，浓缩	142.4 mg	0.14%
面条，鸡蛋，干的，未富集	131.7 mg	0.13%
面条，鸡蛋，干，丰富	131.7 mg	0.13%
甜菜，生	128.7 mg	0.13%
面包，全麦，商业准备	126.5 mg	0.13%
鱼，sheefish，原料（阿拉斯加原住民）	123.7 mg	0.12%

水	89.18 g	89.18%
能量（卡路里）	33 kcal
能量（焦耳）	139 kJ
蛋白	3.31 g	3.31%
总脂肪（脂肪）	0.41 g	0.41%
灰	1.01 g	1.01%
碳水化合物，通过差异	6.09 g	6.09%
纤维，总膳食	2.3 g	2.3%
糖，总	1.11 g	1.11%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	1.11 g	1.11%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	0 g
钙Ca	3 mg
铁Fe	1.33 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	120 mg	0.12%