蘑菇,蚝油,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在蘑菇,蚝油,生的100 g (克)中,甜菜碱12.1 mg。 变化量

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甜菜碱

甜菜碱是许多其他食物中的营养素。下表列出了蘑菇,蚝油,生以外甜菜碱以上的食物。

藜麦,生 630.4 mg 0.63%
餐厅,意大利,烤宽面条肉 594.4 mg 0.59%
橄榄园,古典宽面条 594.4 mg 0.59%
卡拉巴义大利烧烤餐馆,肉酱意大利面 591.4 mg 0.59%
餐厅,意大利,意大利面条肉酱 546.1 mg 0.55%
橄榄园,肉酱意大利面 500.9 mg 0.50%
卡拉巴义大利烧烤餐馆,与番茄酱意大利面 474.7 mg 0.47%
餐厅,意大利,意粉酱番茄(没有肉) 472 mg 0.47%
橄榄园,与番茄酱意大利面 469.4 mg 0.47%
藜,原料(北部平原印第安人) 331.7 mg 0.33%
甜菜,罐头,排出的固体 255.5 mg 0.26%
甜菜罐头,经常包,固体和液体 228.1 mg 0.23%
甜菜,罐头,无盐加入,固体和液体 219.7 mg 0.22%
黑麦谷物 146.1 mg 0.15%
面食,干燥,浓缩 142.4 mg 0.14%
面条,鸡蛋,干的,未富集 131.7 mg 0.13%
面条,鸡蛋,干,丰富 131.7 mg 0.13%
甜菜,生 128.7 mg 0.13%
面包,全麦,商业准备 126.5 mg 0.13%
鱼,sheefish,原料(阿拉斯加原住民) 123.7 mg 0.12%

蘑菇,蚝油,生

蘑菇,蚝油,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 蘑菇,蚝油,生中最重要的营养成分如下所列。

89.18 g 89.18%
能量(卡路里) 33 kcal
能量(焦耳) 139 kJ
蛋白 3.31 g 3.31%
总脂肪(脂肪) 0.41 g 0.41%
1.01 g 1.01%
碳水化合物,通过差异 6.09 g 6.09%
纤维,总膳食 2.3 g 2.3%
糖,总 1.11 g 1.11%
蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 1.11 g 1.11%
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 3 mg
铁Fe 1.33 mg
镁,镁 18 mg 0.02%
磷,P 120 mg 0.12%

蘑菇,蚝油,生中的营养素