芥末菠菜，（tendergreen），生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在芥末菠菜，（tendergreen），生的100 g (克)中，钾，K的449 mg。变化量

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钾，K

钾，K是许多其他食物中的营养素。下表列出了芥末菠菜，（tendergreen），生以外钾，K以上的食物。

牙垢的膨松剂，乳膏 16500 mg 16.5%
膨松剂，发酵粉，低钠 10100 mg 10.1%
香菜，冻干 6300 mg 6.3%
饮料，茶，即时，无咖啡因，不加糖 6040 mg 6.04%
饮料，茶，即时，不加糖，粉 6040 mg 6.04%
香料，细叶芹，干燥 4740 mg 4.74%
香料，芫荽叶，干燥 4466 mg 4.47%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半 3535 mg 3.54%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉 3535 mg 3.54%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉 3501 mg 3.50%
萝卜，东方，干燥 3494 mg 3.49%
饮料，茶，即时，柠檬，不加糖 3453 mg 3.45%
西红柿，晒干 3427 mg 3.43%
饮料，咖啡，速溶，菊苣 3395 mg 3.40%
香料，莳萝草，干燥 3308 mg 3.31%
辣椒，甜，红色，冻干 3170 mg 3.17%
饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉 3132 mg 3.13%
酱油，减钠，从水解植物蛋白制成 3098 mg 3.10%
香料，龙蒿，干燥 3020 mg 3.02%
韭菜，冻干 2960 mg 2.96%

芥末菠菜，（tendergreen），生

芥末菠菜，（tendergreen），生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。芥末菠菜，（tendergreen），生中最重要的营养成分如下所列。

水 92.2 g 92.2%
能量（卡路里） 22 kcal
能量（焦耳） 92 kJ
蛋白 2.2 g 2.2%
总脂肪（脂肪） 0.3 g 0.3%
灰 1.4 g 1.4%
碳水化合物，通过差异 3.9 g 3.9%
纤维，总膳食 2.8 g 2.8%
钙Ca 210 mg 0.21%
铁Fe 1.5 mg
镁，镁 11 mg 0.01%
磷，P 28 mg 0.03%
钾，K 449 mg 0.45%
钠，钠 21 mg 0.02%
锌，锌 0.17 mg
铜，铜 0.075 mg
锰，锰 0.407 mg
硒，硒 0.8 µg
维生素C，总抗坏血酸 130 mg 0.13%
硫胺素 0.068 mg

芥末菠菜，（tendergreen），生中的营养素

芥末菠菜，（tendergreen），生中{营养素}的量

钾，K

芥末菠菜，（tendergreen），生

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

牙垢的膨松剂，乳膏	16500 mg	16.5%
膨松剂，发酵粉，低钠	10100 mg	10.1%
香菜，冻干	6300 mg	6.3%
饮料，茶，即时，无咖啡因，不加糖	6040 mg	6.04%
饮料，茶，即时，不加糖，粉	6040 mg	6.04%
香料，细叶芹，干燥	4740 mg	4.74%
香料，芫荽叶，干燥	4466 mg	4.47%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半	3535 mg	3.54%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉	3535 mg	3.54%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉	3501 mg	3.50%
萝卜，东方，干燥	3494 mg	3.49%
饮料，茶，即时，柠檬，不加糖	3453 mg	3.45%
西红柿，晒干	3427 mg	3.43%
饮料，咖啡，速溶，菊苣	3395 mg	3.40%
香料，莳萝草，干燥	3308 mg	3.31%
辣椒，甜，红色，冻干	3170 mg	3.17%
饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉	3132 mg	3.13%
酱油，减钠，从水解植物蛋白制成	3098 mg	3.10%
香料，龙蒿，干燥	3020 mg	3.02%
韭菜，冻干	2960 mg	2.96%

水	92.2 g	92.2%
能量（卡路里）	22 kcal
能量（焦耳）	92 kJ
蛋白	2.2 g	2.2%
总脂肪（脂肪）	0.3 g	0.3%
灰	1.4 g	1.4%
碳水化合物，通过差异	3.9 g	3.9%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8%
钙Ca	210 mg	0.21%
铁Fe	1.5 mg
镁，镁	11 mg	0.01%
磷，P	28 mg	0.03%
钾，K	449 mg	0.45%
钠，钠	21 mg	0.02%
锌，锌	0.17 mg
铜，铜	0.075 mg
锰，锰	0.407 mg
硒，硒	0.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	130 mg	0.13%
硫胺素	0.068 mg