在皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）的100 g (克)中，钾，K的458 mg。 变化量

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钾，K

钾，K是许多其他食物中的营养素。下表列出了皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）以外钾，K以上的食物。

牙垢的膨松剂，乳膏	16500 mg	16.5%
膨松剂，发酵粉，低钠	10100 mg	10.1%
香菜，冻干	6300 mg	6.3%
饮料，茶，即时，无咖啡因，不加糖	6040 mg	6.04%
饮料，茶，即时，不加糖，粉	6040 mg	6.04%
香料，细叶芹，干燥	4740 mg	4.74%
香料，芫荽叶，干燥	4466 mg	4.47%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半	3535 mg	3.54%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉	3535 mg	3.54%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉	3501 mg	3.50%
萝卜，东方，干燥	3494 mg	3.49%
饮料，茶，即时，柠檬，不加糖	3453 mg	3.45%
西红柿，晒干	3427 mg	3.43%
饮料，咖啡，速溶，菊苣	3395 mg	3.40%
香料，莳萝草，干燥	3308 mg	3.31%
辣椒，甜，红色，冻干	3170 mg	3.17%
饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉	3132 mg	3.13%
酱油，减钠，从水解植物蛋白制成	3098 mg	3.10%
香料，龙蒿，干燥	3020 mg	3.02%
韭菜，冻干	2960 mg	2.96%

皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）

皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）中最重要的营养成分如下所列。

水	5 g	5%
能量（卡路里）	541 kcal
能量（焦耳）	2262 kJ
蛋白	7.41 g	7.41%
总脂肪（脂肪）	34.08 g	34.08%
灰	2.45 g	2.45%
碳水化合物，通过差异	51.06 g	51.06%
纤维，总膳食	43.4 g	43.4%
蔗糖	3.45 g	3.45%
葡萄糖（葡萄糖）	0.15 g	0.15%
果糖	0.3 g	0.3%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
淀粉	5.5 g	5.5%
钙Ca	18 mg	0.02%
铁Fe	3.53 mg
镁，镁	152 mg	0.15%
磷，P	345 mg	0.34%
钾，K	458 mg	0.46%
钠，钠	310 mg	0.31%

皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）中的营养素