画眉草,熟中{营养素}的量

谷物和面食

在画眉草,熟的100 g (克)中,铁Fe2.05 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了画眉草,熟以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,混合,加香蕉,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%

画眉草,熟

画眉草,熟是谷物和面食的一种类型。 画眉草,熟中最重要的营养成分如下所列。

74.93 g 74.93%
能量(卡路里) 101 kcal
能量(焦耳) 422 kJ
蛋白 3.87 g 3.87%
总脂肪(脂肪) 0.65 g 0.65%
0.69 g 0.69%
碳水化合物,通过差异 19.86 g 19.86%
纤维,总膳食 2.8 g 2.8%
钙Ca 49 mg 0.05%
铁Fe 2.05 mg
镁,镁 50 mg 0.05%
磷,P 120 mg 0.12%
钾,K 107 mg 0.11%
钠,钠 8 mg 0.01%
锌,锌 1.11 mg
铜,铜 0.226 mg
锰,锰 2.86 mg
硫胺素 0.183 mg
核黄素 0.033 mg
烟酸 0.909 mg

画眉草,熟中的营养素