画眉草,熟中的营养素

谷物和面食

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画眉草,熟 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
74.93 g 74.93%
能量(卡路里) 101 kcal
能量(焦耳) 422 kJ
蛋白 3.87 g 3.87%
总脂肪(脂肪) 0.65 g 0.65%
0.69 g 0.69%
碳水化合物,通过差异 19.86 g 19.86%
纤维,总膳食 2.8 g 2.8%
钙Ca 49 mg 0.05%
铁Fe 2.05 mg
镁,镁 50 mg 0.05%
磷,P 120 mg 0.12%
钾,K 107 mg 0.11%
钠,钠 8 mg 0.01%
锌,锌 1.11 mg
铜,铜 0.226 mg
锰,锰 2.86 mg
硫胺素 0.183 mg
核黄素 0.033 mg
烟酸 0.909 mg
维生素B-6 0.097 mg
总叶酸 18 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 18 µg
叶酸,DFE 18 µg
维生素B-12 0 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
维生素A,IU 2 IU
胆固醇 0 mg
色氨酸 0.041 g 0.04%
苏氨酸 0.149 g 0.15%
异亮氨酸 0.146 g 0.15%
亮氨酸 0.311 g 0.31%
赖氨酸 0.109 g 0.11%
蛋氨酸 0.125 g 0.12%
胱氨酸 0.069 g 0.07%
苯丙氨酸 0.203 g 0.20%
酪氨酸 0.133 g 0.13%
缬氨酸 0.2 g 0.2%
精氨酸 0.151 g 0.15%
组氨酸 0.088 g 0.09%
丙氨酸 0.218 g 0.22%
天冬氨酸 0.239 g 0.24%
谷氨酸 0.975 g 0.98%
甘氨酸 0.139 g 0.14%
脯氨酸 0.193 g 0.19%
丝氨酸 0.181 g 0.18%